Manfaat buah Kiwi untuk Bunda Hamil

      Menjaga kesehatan selama masa kehamilan sangatlah penting . Karena selain menjaga diri sendiri ,ibu hamil juga menjaga kesehatan janin yang ada dalam kandungan. Oleh karena itu bunda yang sedang hamil wajib menjaga diri sendiri dan menjaga calon anak yang ada dalam kandungan. Karena kesehatan seorang bunda sangat lah penting maka seorang bunda harus menjaga asupan nutrisi selama masa kehamilan. Karena bunda adalah satu satunya sumber nutrisi untuk si Kecil di dalam kandungan.

      Kekurangan nutrisi pada masa kehamilan dapat menyebabkan gangguan pada masa pertumbuhan fisik janin dan menyebabkan gangguan metabolik yang berisiko hingga bayi dewasa.Selain makanan yang bernutrisi yang dapat menunjang kesehatan bunda yang sedang hamil.Seorang bunda yang sedang hamil dapat juga mengkonsumsi buah buahan dan minum susu yang khusus ibu hamil.Salah satu buah yang sangat baik dikonsumsi saat masa kehamilan adalah buah kiwi.Buah kiwi adalah sejenis buah beri yang dapat dimakan dari tanaman merambat berkayu.Buah kiwi berasal dari Shaanxi ,Tiongkok . Adapun kandungan nutrisi pada buah kiwi adalah mengandung Vitamin C ,Vitamin K , Vitamin E ,Kalium , Vitamin B1,B3,B5,B6 ,B9,Zat Besi ,Kalsium ,Fosfor dan Folat.Pada setiap 100 gram buah kiwi mengandung sekitar 60kilo kcal energi ,14 gram karbohidrat ,serat diet 2 gram dan 0,5 gram lemak.

       Adapun sebahagian kandungan buah kiwi yang bermanfaat untuk ibu hamil adalah :
** Kandungan Vitamin C pada buah kiwi , bermanfaat sebagai antioksidan yang berguna untuk menangkal segala radikal bebas dan menambah sistem kekebalan tubuh bagi ibu yang sedang hamil,terutama untuk bunda yang tetap melakukan aktivitas diluar rumah yang rentan akan segala macam polusi dan sinar matahari.

**Kandungan Vitamin B pada buah kiwi mampu menghilangkan dan mengurangi rasa mual pada kondisi awal kehamilan ,ini karena rasa buah kiwi yang manis manis asam.

** Khasiat buah kiwi juga dapat mengatasi hipertensi saat masa kehamilan.Tekanan darah tinggi pada masa kehamilan ,kerap dialami oleh bunda bunda yang sedang hamil, jika tekanan darah tinggi pada masa kehamilan tidak diatasi maka akan berbahaya karena akan menghambat pertumbuhan dan perkembangan janin dan beresiko bayi lahir prematur.

     
      Nutrisi kehamilan bunda akan sempurna dengan melengkapi nutrisi harian dengan minum susu.Salah satu susu ibu hamil yang wajib bunda coba adalah SGM BUNDA .Dengan berbagai rasa varian ada rasa Coklat ,Stroberi ,dan Jeruk.Satu gelas susu SGM Bunda sehari dapat mencukupi dan memenuhi nutrisi bunda selama hamil akan Asam Folat , Kalsium ,Zat Besi ,Vitamin D dan sumber Protein lainnya.SGM BUNDA dapat dijumpai di toko dan supermarket terdekat di kota bunda.
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju