Perlu kah Ibu Hamil Minum Susu

       Perlu atau penting enggak sih ? Seorang ibu hamil minum susu,susu jenis mana yang bagus atau cocok dikonsumsi.Susu biasa seperti uht atau susu segar yang dikonsumsi bersama anggota keluarga. Karena kesehatan bunda adalah yang utama karena bunda adalah satu satunya sumber nutrisi untuk si Kecil saat di dalam kandungan. Mengingat akan hal tersebut sangat penting untuk pertumbuhan bayi dan kesehatan bunda selama kehamilan mendapatkan nutrisi  cukup saat hamil sangatlah penting.  Salah satunya adalah susu yang menjadi sumber nutrisi yang tak kalah penting. 

         Susu merupakan sumber Kalsium dan Vitamin D. Menurut penelitian , ibu yang sedang hamil jika rutin mengkonsumsi susu selama hamil setidaknya satu gelas sehari, cenderung memiliki anak yang sehat yang pertumbuhannya lebih cepat dan anak yang lebih tinggi daripada anak yang lain,yang bunda nya tidak mengkonsumsi susu susu selama masa kehamilan.

Manfaat lain dari susu untuk ibu hamil adalah :

*Susu kaya akan asam amino dan zat asam lemak yang penting untuk perkembangan sistem saraf janin.
*Susu mengandung kalsium dan zat besi yang memberikan nutrisi yang cukup menyehatkan tulang dan mengangkut oksigen ke janin.
*Susu juga sebagai zat antasid yang dapat meringankan mulas dan penyakit lambung lainnya yang tidak biasa terjadi pada masa kehamilan
*Cairan susu juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
*Kandungan yodium pada susu terbukti dapat meningkatkan perkembangan otak janin dan meningkatkan IQ anak anak.

     
      Berbekal lebih dari 60 tahun , pengalaman dalam menyediakan nutrisi bagi ibu hamil dan anak anak Indonesia .Bekerjasama dengan ahli nutrisi anak anak Indonesia ,Singapura dan Belanda ,PT.Sari Husada Generasi Mahardhika , mempersembahkan SGM BUNDA Presinutri +. SGM BUNDA tinggi zat Mikronutrisi penting untuk bunda dan perkembangan si Kecil.Untuk bunda yang sedang dalam masa kehamilan SGM BUNDA adalah minuman khusus ibu hamil dengan rasa yang nikmat dan kini bisa diperoleh nutrisi penting selama masa kehamilan .Dengan mengkonsumsi satu gelas sehari SGM BUNDA akan mencukupi dan memenuhi nutrisi hamil bunda akan Asam Folat , Kalsium , Zat Besi dan Vitamin D serta sumber protein lainnya.
      SGM BUNDA sudah dapat dijumpai di toko dan supermarket terdekat di kota bunda . SGM BUNDA tersedia dalam varian rasa Coklat, Stroberi dan Jeruk .Dengan ukuran 150 gram dan 300 gram.

#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju

MOOD SWING BUNDA HAMIL

   Setiap perempuan yang sudah menikah pasti senang jika mengetahui dirinya positif hamil.Setelah itu langkah selanjutnya yang harus di lakukan seorang bunda adalah memeriksakan atau mengontrol kesehatannya selama kehamilan sampai persalinan tiba, ke dokter kandungan atau bidan.Serta menjaga asupan makanan dengan makanan yang bernutrisi baik,agar dapat memastikan bayi berkembang dengan baik.

   Di tengah perjalanan atau trimester kehamilan kadang seorang bunda yang sedang hamil, tiba tiba mengalami sesuatu tanpa sebab seperti tiba tiba menangis ,marah atau tertawa tanpa sebab  untuk hal hal sepele.Semua itu di sebut  dengan sebutan "MOOD SWING".MOOD SWING disebabkan oleh perubahan terhadap tubuh selama masa kehamilan seperti mudah lelah ,stress dan perubahan hormon Estrogen dan progesteron.

   Hampir semua ibu hamil ,mengalami hal tersebut namun bunda pun bisa mengatasinya dengan :
1.Santai dan tidak lelah.
Karena pada saat awal kehamilan tubuh bunda akan sangat bekerja untuk beradaptasi dengan kehamilan.Juga pada trimester terakhir bunda terkadang banyak mengalami kesulitan tidur.Jadi biarkan tubuh bunda beristirahat dengan cukup.
2.Lakukan hal hal menyenangkan .

Melakukan hal hal yang bunda sukai misalnya,nonton film bersama sahabat sahabat atau suami,melakukan pijat dll.Kalau saya hamil dulu ,suka bermain game di hp.Tentunya Game yang sederhana seperti menyusun Blok  atau game yang tidak menguras emosi ,tenaga dan pikiran,jadi tetap santai ,enjoy dan rileks.

3.Banyak istirahat
Tidur siang dan tidur pada malam hari yang cukup dapat meredakan tekanan dan tingkat stress.

  4.Aktivitas fisik.
Saat hamil tetap boleh melakukan aktivitas fisik secara teratur,seperti olahraga baik itu jogging, senam ,yoga atau berenang.Bunda dapat melakukannya bersama pasangan atau sahabat sahabat bunda.Manfaat dari olahraga ini dapat menjaga ketahanan fisik bunda sampai saatnya melahirkan.
5.Minum susu
Selama masa kehamilan konsumsi makanan yang bernutrisi baik,minum vitamin dan mengkonsumsi buah buahan yang banyak mengandung Asam Folat dan tidak lupa menyempurnakan dengan segelas susu .Tentunya susu khusus untuk untuk ibu hamil ya bunda.

Susu untuk bunda hamil dan menyusui pilih lah yang mengandung Asam Folat tinggi karena akan sangat berpengaruh untuk perkembangan janin bunda selama masa kehamilan.Selain itu juga mengandung Presinutri + dan tinggi mikrosnutrisi ,semua kandungan itu ada pada susu SGM Bunda.Dengan meminum satu gelas setiap hari ,SGM Bunda bantu pastikan asupan nutrisi harian bunda tercukupi.SGM Bunda tersedia dalam varian rasa Coklat,stroberi dan jeruk,SGM Bunda dapat di nikmati juga dalam keadaan dingin.SGM BUNDA sudah bisa di dapatkan di Toko toko dan Supermarket terdekat di kota bunda.
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju.

Manfaat Tidur Siang Untuk Anak

   Seperti pada orang dewasa ,tidur siang merupakan kegiatan yang harus di penuhi setiap hari.Meski terkesan sepele namun faktanya tidur siang memiliki banyak manfaat bagi anak anak.Namun bagi anak anak yang masih suka bermain,tidur siang bukanlah sesuatu yang menarik,mereka mungkin lebih suka bermain bersama teman temannya,mungkin atau bahkan sebahagian orangtuapun membiarkan anak anaknya beraktivitas yang lebih agar saat waktu tidur malam hari lebih nudah.

   Menurut para peneliti ,sesungguhnya para orangtua  tidak perlu khawatir jika anak anak tidak suka atau bahkan tidak pernah tidur siang,karena yang terpenting adalah lama tidur pada hari itu.Anak usia Balita membutuhkan waktu istirahat sekitar 12 -14 jam sehari.Jika si kecil tidur kurang dari 10 - 12 jam pada malam hari,maka dapat menambahkannya pada siang hari sekitar 2 jam.

    Namun sebagai bunda yang sangat memperhatikan tumbuh kembang buah hatinya, tidak ada salahnya loh bunda , membiasakan si Kecil untuk tidur siang.Karena  ternyata tidur siang memiliki manfaat dan peranan yang cukup penting untuk menunjang  pertumbuhan yang optimal dan juga untuk kesehatan si Kecil.

   Sebahagian manfaat tidur siang bagi anak adalah :

1. Tidur siang secara rutin akan membuat pertumbuhan yang lebih optimal pada si Kecil di bandingkan dengan anak yang melewatkan waktu tidur siang.

2.Membuat si Kecil lebih bahagia.Si Kecil yang jarang tidur siang atau mungkin tidak pernah sama sekali dapat meningkatkan stress,hingga akhirnya si kecil mudah dan cenderung rewel.Dan dampak ini akan terbawa sampai si kecil dewasa dan tentu saja akan berpengaruh pada mentalnya.

3.Tubuh si Kecil lebih sehat.Kenapa bisa dikatakan seperti itu karena anak yang tidur siang memiliki energi untuk beraktivitas kembali karena sudah memiliki tenaga yang sudah terkumpul kembali tenaganya ,saat bangun tidur.

   Mengingat tidur siang banyak manfaatnya.Yuk bunda biasakan si kecil tidur siang sehingga pertumbuhan si Kecil lebih optimal dan kelak menjadi calon " Generasi Maju " yang Cerdas Kreatif ,tumbuh Tinggi Kuat dan juga Mandiri.Lengkapi nutrisi si Kecil dengan minum susu SGM Eksplor yang mengandungComplinutri  sebelum tidur (karena saat si Kecil tidur tubuh melepaskan hormon pertumbuhan lebih cepat, sehingga kalsium dari susu dapat di gunakan secara maksimal untuk menguatkan tulang si Kecil).Dapatkan SGM Eksplor  1+ , 3+ dan 5+ , di toko dan Supermarket terdekat di kota bunda.

#MombassadorSGMEksplor  .

#SGMEksplor  .

#GenerasiMaju  .

Aksi Nutrisi Generasi Maju

   Sejak awal berdiri PT.SariHusada ,berkomitmen untuk memberikan layanan dan edukasi tentang kesehatan serta nutrisi kepada seluruh ibu dan anak anak di seluruh Indonesia.
   PT.SariHusada menyelenggarakan lomba foto dengan tema "Aksi Nutrisi Generasi Maju".Setiap foto dan komitmen yang di unggah atau di upload dalam program ini akan di hitung menjadi satu dukungan nutrisi untuk  Anak Generasi Maju , dimana nantinya satu dukungan bunda dan si Kecil tersebut di berikan dalam bentuk 33.000 kotak susu SGM Eksplor ,kepada anak anak Indonesia di berbagai kota atau kabupaten.
   Foto yang telah bunda upload baik di Facebook dan atau Instagram  AKU ANAK SGM , berkesempatan menjadi pemenang mingguan dan mendapatkan hadiah sesuai dengan syarat syarat dan ketentuan kententuan program tersebut.
   Program ini mulai berlangsung dari tanggal 1 Maret 2019 pukul 00.00 WIB - 10 Juli 2019 pukul 23.59 WIB.Sedangkam peluncuran  Gerakan Sosial "Aksi  Nutrisi Generasi Maju ", berlangsung di Hermitage Hotel Cikini Jakarta Pusat ,pada tanggal 20 Maret 2019, dengan tujuan  Menggerakkan Seluruh Lapisan Masyarakat  dalam Mendukung Pemenuhan Nutrisi bagi Anak anak Indonesia.

Menurut Astrid Prasetyo ,Marketing Manager SGM Eksplor, aksi ini memiliki Misi Besar  , Dengan Semangat Kemajuan dan Prestasi  yang  di capai bangsa Indonesia saat ini, PT.SariHusada berkeinginan mengajak berbagai pihak bersama mendukung 33Juta Anak Anak Indonesia menjadi  Generasi Maju ,yang kelak  anak anak tersebut berharap dapat menguasai bidang Ekonomi , Teknologi sehingga menumbuhkan masa depan Indonesia  ke arah yang lebih baik.
   Yuk bunda dukung dan tunjukkan dukungan bunda dalam Aksi Nutrisi Generasi Maju,satu aksi Bunda sama dengan satu dukungan nutrisi untuk anak Generasi Maju Indonesia.

   Ratusan ibu sudah bergabung dan membagikan dedikasinya dalam mendukung si Kecil menjadi calon Generasi Maju Indonesia, dan dapatkan hadiah menarik setiap minggunya.
   Dukung dan lengkapi nutrisi harian si Kecil dengan minum SGM Eksplor setiap hari untuk pertumbuhan lebih optimal agar menjadi Generasi Maju  yang Cerdas Kreatif , Tumbuh Tinggi dan kuat juga Mandiri.

Untuk informasi lebih lanjut tentang Aksi" Nutrisi Generasi Maju" bunda bisa klik di 》》 http://bit.ly/TnCAksiNutrisi

#MombassadorSGMEksplor

#SGMEksplor

#GenerasiMaju

Aksi Nutrisi Generasi Maju

   Sejak awal berdiri PT.SariHusada ,berkomitmen untuk memberikan layanan dan edukasi tentang kesehatan serta nutrisi kepada seluruh ibu dan anak anak di seluruh Indonesia.
   PT.SariHusada menyelenggarakan lomba foto dengan tema "Aksi Nutrisi Generasi Maju".Setiap foto dan komitmen yang di unggah atau di upload dalam program ini akan di hitung menjadi satu dukungan nutrisi untuk  Anak Generasi Maju , dimana nantinya satu dukungan bunda dan si Kecil tersebut di berikan dalam bentuk 33.000 kotak susu SGM Eksplor ,kepada anak anak Indonesia di berbagai kota atau kabupaten.
   Foto yang telah bunda upload baik di Facebook dan atau Instagram  AKU ANAK SGM , berkesempatan menjadi pemenang mingguan dan mendapatkan hadiah sesuai dengan syarat syarat dan ketentuan kentent uan program tersebut.
   Program ini mulai berlangsung dari tanggal 1 Maret 2019 pukul 00.00 WIB - 10 Juli 2019 pukul 23.59 WIB.Sedangkam peluncuran  Gerakan Sosial "Aksi  Nutrisi Generasi Maju ", berlangsung di Hermitage Hotel Cikini Jakarta Pusat ,pada tanggal 20 Maret 2019, dengan tujuan  Menggerakkan Seluruh Lapisan Masyarakat  dalam Mendukung Pemenuhan Nutrisi bagi Anak anak Indonesia.

Menurut Astrid Prasetyo ,Marketing Manager SGM Eksplor, aksi ini memiliki Misi Besar  , Dengan Semangat Kemajuan dan Prestasi  yang  di capai bangsa Indonesia saat ini, PT.SariHusada berkeinginan mengajak berbagai pihak bersama mendukung 33Juta Anak Anak Indonesia menjadi  Generasi Maju ,yang kelak  anak anak tersebut berharap dapat menguasai bidang Ekonomi , Teknologi sehingga menumbuhkan masa depan Indonesia  ke arah yang lebih baik.
   Yuk bunda dukung dan tunjukkan dukungan bunda dalam Aksi Nutrisi Generasi Maju,satu aksi Bunda sama dengan satu dukungan nutrisi untuk anak Generasi Maju Indonesia.

   Ratusan ibu sudah bergabung dan membagikan dedikasinya dalam mendukung si Kecil menjadi calon Generasi Maju Indonesia, dan dapatkan hadiah menarik setiap minggunya.
   Dukung dan lengkapi nutrisi harian si Kecil dengan minum SGM Eksplor setiap hari untuk pertumbuhan lebih optimal agar menjadi Generasi Maju  yang Cerdas Kreatif , Tumbuh Tinggi dan kuat juga Mandiri.

Untuk informasi lebih lanjut tentang Aksi" Nutrisi Generasi Maju" bunda bisa klik di 》》 http://bit.ly/TnCAksiNutrisi

#MombassadorSGMEksplor

#SGMEksplor

#GenerasiMaju

Manfaat Buah Nanas untuk Bunda Hamil

   Zaman semakin canggih dan ilmu pengetahuan pun semakin maju.Kesadaran akan kesehatan pun sudah semakin di sadari. Diprotokol dan jalan jalan besar di kota kota ,setiap hari minggu banyak di jumpai masyarakat berolahraga misalnya senam ,bersepeda atau hanya sekedar jogging atau jalan kaki .Baik itu anak anak ,remaja ,bahkan semua golongan  usia dan jenis kelamin.
   Dewasa ini kesadaran untuk mengkonsumsi makanan sehat sudah menjadi gaya hidup yang sudah di terapkan sebahagian orang untuk mendapatkan tubuh yang sehat  ,agar saat melakukan  aktifitas dan kegiatan sehari hari berjalan sesuai dengan rencana atau yang diharapkan.
   Salah satu makanan dan buah yang sering dan jadi trend saat ini di konsumsi adalah nanas.Nanas merupakan buah yang berasal dari daerah tropis.Karena ternyata buah nanas banyak manfaatnya untuk tubuh manusia.Kadang nanas disajikan dalam bentuk salad buah, selai untuk menemani roti saat sarapan atau buah nanas dalam bentuk di jus.Buah nanas adalah buah yang rendah kolesterol dan rendah kalori, sehingga baik dan aman di konsumsi sehari hari.

   Nutrisi atau kandungan yang terdapat pada buah nanas adalah mengandung Vitamin C, Vitamin B1 , B2 , B3 , B5 , dan B6 ,Magnesium dan Kalium ( bermanfaat untuk memperkuat tulang serta jaringan ikat) , Enzim( enzim berguna meningkatkan kerja usus selain itu enzim dalam buah nanas bermanfaat sebagai anti inflamasi sehingga dapat meminimalisir penyakit sinusitis karena dapat mengurangi lendir dan peradangan sinusitis.
   Banyaknya manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh manusia tidak dapat di pungkiri ,namun bagaimana dengan mitos atau rumor yang beredar di kalangan masyarakat baik perkotaan atau pedesaan bahwa ada larangan atau pantangan untuk bunda yang sedang hamil mengkonsumsi buah nanas karena kemungkinan akan mengalami atau menyebabkan keguguran.Namun ternyata satu porsi nanas bisa memberi kebutuhan imun bunda yang sedang hamil sampai 70%.Maka bunda yang sedang hamil tidak usah ragu ragu mengkonsumsi buah nanas selama porsinya tidak berlebihan.
    Tahukah bunda,kandungan Vitamin B6 pada buah nanas dapat membantu mengatasi masalah mual mual pada pagi hari atau MorningSickness.Buah nanas juga kaya akan serat sehingga melancarkan buang air besar .  Vitamin  C  pada  nanas dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga ibu hamil tidak mudah jatuh sakit.
   Jadi bunda jangan ragu ragu dan khawatir lagi mengkonsumsi buah nanas mengingat manfaatnya yang banyak.Selain mengkonsumsi makanan dan buah yang bergizi selama masa kehamilan , bunda juga dapat melengkapi nutrisi bunda dengan minum susu hamil, karena minum susu selama masa hamil sangat dianjurkan,karena susu mengandung zat penting , bermanfaat untuk jangka panjang pada janin , bayi akan lahir lebih sehat.Selain itu dapat meningkatkan kualitas air ketuban( karena kualitas air ketuban dapat mempengaruhi kualitas kesehatan janin dalam kandungan.

   Yuk bunda rutin mengkonsumsi susu selama masa hamil dan menyusui  mengingat pentingnya nutrisi tersebut dalam masa hamil serta menyusui dan pilih susu yang berkualitas.
   Jika bunda bingung memilih susu untuk ibu hamil dan menyusui yang beredar di pasaran .Bunda dapat mencoba susu SGM BUNDA , dengan Kredibilitas yang tak di ragukan lagi,dengan berbekal dari 60 tahun lebih pengalaman dalam menyediakan nutrisi bagi ibu  dan anak anak Indonesia.Bekerja sama dengan para ahli Nutrisi anak dari Indonesia, Singapura dan Belanda, PT. Sarihusada Generasi Mahardhika mempersembahkan SGM BUNDA  Presinutri+ untuk bunda yang sedang hamil. SGM BUNDA mengandung ♡♡.Tinggi Asam Folat
♡♡.Tinggi Zat Besi
♡♡.Tinggi Kalsium , Vitamin D dan sumber protein.
Dengan cukup satu gelaa perhari ,dapat menemani bunda melalui pemenuhan nutrisi yang lezat.SGM BUNDA tersedia dalam varian rasa  Coklat ,stroberi dan jeruk.Stoberi serta rasa jeruk dapat nilmati saat dingin sehingga dapat mengurangi MorningSickness di pagi hari.SGM Bunda sudah dapat di jumpai di Toko toko Supermarket terdekat di kota bunda.

#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju