Yuk Konsumsi Buah Buahan Setiap Hari

   Aku tidak suka mama,aku sukanya pisang ,aku enggak suka rambutan dan bla bla bla,pasti sering kita mendengar ya bunda ,celoteh si Kecil jika bunda menawarkan buah buahan.
   Yuk bunda mulai memperkenalkan berbagai jenis buah buahan pada si Kecil,mengingat manfaat dan kandungan gizi yang terdapat di dalam buah tersebut.
   Kenalan yuk dengan ragam jenis buah dan manfaatnya:
》》Buah pepaya , mengandung Vitamin C dan betakaroten.
♡Manfaatnya : Untuk menjaga daya tahan tubuh dan memelihara kesehatan mata,kandungan seratnya dapat membantu melancarkan pencernaan.
》》Buah Apel ,mengandung Vitamin A,Vitamin B dan Vitamin C.
♡ Manfaatnya :  Membantu Menurunkan  kadar kolesterol dalam darah jika di konsumsi secara teratur.
》》Buah Stroberi ,memiliki kandungan yang baik untuk tubuh  seperti Provitamin C ,Vitamin A,Vitamin B1, Vitamin B dan Vitamin C.
♡Manfaatnya : Kandungan selain vitamin nya ,kandungan antioksidan dalam buah stroberi membantu melawan zat radikal bebas.
》》Buah Wortel , wortel masuk dalam jenis buah buahan ya bunda walaupun keseharian kita mengenalnya dalam kategori sayuran.Wortel mengandung Vitamin A.
♡Manfaatnya : Baik sekali dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata.
》》Buah jambu biji atau jambu merah mengandung Vitamin C yang sangat banyak.
♡Manfaatnya : karena kandungan Vitamin C ini  baik untuk menjaga kesehatan badan.
》》Buah Pir ,buah pir kaya akan kandungan Vitamin C dan Vitamin K.
♡Manfaatnya : tingginya kandungan vitamin C pada buah pir ,sehingga sangat baik bagi sistem imun tubuh dan  membantu tubuh menyerap zat besi dengan  lebih baik sehingga produksi sel darah merah menjadi lebih baik.
》》Buah Kelengkeng , buah kelengkeng mengandung polifenol.
♡Kandungan polifenol dapat membantu menyembuhkan luka dengan cepat ,selain itu mencegah kerusakan sel sel dalam tubuh dan menangkal serangan radikal bebas.
》》Semangka ,Semangka mengandung Vitamin A, Vitamin C serta antioksidan Likopen.
♡Manfaatnya : Karena antioksidan yang ada dalam semangka dapat membantu melawan radikal bebas  penyebab kanker.
》》Jeruk ,Buah jeruk mengandung Vitamin C.
♡Manfaatnya : Manfaat dari Vitamin C nya sendiri memiliki manfaat untuk menstimulasi sistem kekebalan tubuh, mengatasi lendir di tenggorokan dan rongga hidung.
   Yuk bunda bunda hebat ,masukkan buah buahan dalam menu bekal sekolah  dan menu makanannya si kecil  setiap hari ya bunda.Lengkapi juga Nutrisi nya dengan  Minum Susu SGM EKSPLOR  setiap hari.
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju